La Preoccupazione comincia con una frase di Epitteto
Non sono le cose in sé che ci preoccupano, ma l’opinione che abbiamo di quelle cose.
La preoccupazione è una pre-occupazione. Ti stai occupando prima di occuparti.
Vuoi smettere di pre-occuparti? La soluzione è implicita nella domanda.
Chiamare col termine "ansia" la preoccupazione è stata la più incredibile opera di marketing nell'ambito della salute mentale. Nessuno smetterà mai di preoccuparsi del tutto. Nessuno cesserà di provare un'emozione.
La preoccupazione, fondamentalmente, è un’emozione come le altre.
Nella società contemporanea le persone si preoccupano talmente tanto delle cose da aver trasformato un’emozione in un disturbo clinico.
Chi si preoccupa, se non ha consapevolezza delle sensazioni che la preoccupazione determina, cadrà ineluttabilmente nel dolore e nell’infelicità.
Se vivessimo privi di aspettative non ci preoccuperemmo.
Vivere nel presente allontana dalle ansie e dalle preoccupazioni.
Distrarsi allontana dalle ansie e dalle preoccupazioni.
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La logica ci permette di vivere nel mondo, le emozioni ci permettono di essere nel mondo